GEDANKEN - aus China

Ich habe mich von meiner Lebenspartnerin getrennt. Ich bekomme das Zertifikat meiner vierjährigen Weiterbildung überreicht. Ich stehe auf dem Uhuru-Peak auf 6000 Metern Höhe. Ich habe mich nicht zum Marathon angemeldet. Ich bin aus dem Verein ausgetreten. Ich habe das Gespräch mit meiner Mitarbeiterin nicht durchgezogen. - All diese Ereignisse sind das Resultat meiner Entscheidungen und Handlungen, welche zu Beginn durch die Gedanken in meinem Kopf ausgelöst wurden.

 

Meine Gedanken - im positiven Sinn schöne Erinnerungen, Vorfreude, Pläne, Visionen, im negativen Sinn Sorgen, Ängste, Wut.

 

Alles beginnt in meinem Kopf. Ich hätte, ich HABE die Macht über meine Gedanken. Deshalb muss ich mir immer wieder bewusst werden, was ich gerade denke. Sind diese Gedanken meinen Zielen dienlich oder denke ich im Moment schlichtweg "Schrott"?

 

Wenn ich meine Gedanken beobachte, kann ich diese wenn nötig manchmal ganz einfach und schnell korrigieren. Manchmal braucht es aber mehr, um wieder einen klaren Kopf zu kriegen. Dies schaffe ich, in dem ich zum Beispiel eine Runde jogge, den Austausch mit einem Freund oder einer Freundin suche, einen Spaziergang im Wald unternehme, mich zu einer zweitägigen Klausur zurück ziehe, etc.

 

Wie ist das bei dir/Ihnen?

 

Auf in die neue Woche!

In dieser Woche achte ich bewusster auf meine Gedanken und frage mich, ob diese für meine Vorhaben zieldienlich sind - und nehme entsprechend Einfluss.

 

Ich wünsche dir/Ihnen eine Woche mit vielen klaren und bewussten Gedanken! :-)

Thomas Schneider

www.thomasschneider.expert

 

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